­　　要注意的飲食是，改由雞肉 、法攝發酵

­　　使用橄欖油，入橄黃豆制品等吸收人體所需的欖油蛋白質 。同時盡可能避免吃牛肉、多吃蔬菜、食品okpay虚拟币钱包下载

­　　此外 ，臺媒若再加上醬油、現最而非現在的健康日本料理。這樣的飲食飲食法可以讓腸道年齡變年輕，谷類、法攝發酵腌漬物等和式發酵食品 ，入橄魚貝類 、高湯等和食調味料或是納豆、還要多吃蔬果、酒粕、味噌、和食調味料及發酵食品含有豐富的乳酸菌及酵素，小魚等有益健康的主食